冬のランニング

【ランニングしたいなら〇〇をする事】

皆様、こんにちは！(^▽^)/
最近、背中のトレーニングにハマっている大谷です。
年末年始いかがお過ごしでしたか？

一年の計は元旦にあり
今年こそ身体を変えたい！！そう思った方々も多いのではないでしょうか。

iCureコンディショニングにもランニングされる方は多いです。

ただ、気を付けてもらいたいな～と思った事があります。

これは本当にケガが多いです！！！

当店にも来られるのが、『捻挫』『骨折』『転倒によるケガ』
どうすれば防ぐことが出来るのか。。。

アップするにもこれをすれば万人に効く！！なんて事はあり得ません。
1人1人に合わせたアップとケアが必須です。

冬のランニングをしたいなら、【自分の状態を知ろう！！】

当店ではランニングされている方を応援する中で、検査の必要性をお伝えします。
冬は特にケガとの勝負です。

ご自分に合った状態を知るのにご利用ください。

iCureコンディショニング
院長　大谷悠起