こんにちは。
身体の免疫機能の70〜80%は腸の中に配置されていると言われています。
腸内環境を整えておくことは、自分の身体をウイルスなどの外敵から守ることにつながります。あとは太りにくくなる可能性もあります。
腸と言われると、お腹の中をイメージするとおもいますが、消化器官の入り口は口です。腸内環境を整えると考えたときに、口内環境は無視できません。
喫煙、飲酒を控えること、歯科へ定期検診を受けにいき、歯石の除去や歯周病の予防をすることは、口内の環境を整えて、腸内環境を良くするための第一歩です。
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