「身体が硬いです」

そのように悩んでる方は、iCureコンディショニングに来られることが多いです。

「では、ストレッチをすればオッケー！」

とできればいいのですが、実はそんなに身体は単純ではないのです。
柔軟性をあげようとする際には、その動きをスムーズにできる為の筋力の強さも大事です。

例えば、体操やバレエをしている方は、ベターと身体が柔らかいイメージがありますが、動きが大きければ大きいほど、動かす為に大きな力が必要になります。もし、力が足りないと怪我の危険性もあります。

なので、必要な筋力は備わっているのか？そのまま続けても大丈夫なのか？

一度、iCureコンディショニング検査をしてみませんか？

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