こんにちは。
本日は、筋トレを始めて数ヶ月経ったが、なかなか効果が見えないという方に対してです。
運動をやろうと、意気込んだものの結果がなかなか見えないと、モチベーションが下がりますよね。
そんな方は、もしかしたら身体が筋トレの刺激に慣れているかもしれません。
回数や量、スピードなどを工夫したり、同じ部位を鍛える時も種目を変えると身体は新しい刺激に慣れようとして、変化がみれてくる可能性があります。
iCureコンディショニングでは、施術とトレーニングをしています。一人一人に合わせ、メニューも定期的に変えています。
ご興味があれば、一度体験を受けてみてください。
体験ご予約はこちら→https://icure.ne.jp
